加齢や悪い姿勢で歪んでいく骨盤。そのままにしておくと腰痛や肩こりになったり、身体に不調をきたし、医者にかかるようになってしまいます。快適な毎日を過ごせるようにするために、硬くなった筋肉をほぐし、正しい姿勢　骨盤の正しい位置を覚えるセルフケアを一緒に学びませんか？