腰痛や膝痛の原因や予防法、治療法について学びます。正しい姿勢や運動方法、ストレッチなど教えていただき、日常生活の注意点や、それらを軽減するための方法を身につけましょう。腰痛や膝痛に悩む方だけでなく、予防策を知りたい方や、家族や友人の健康を考える方にもおすすめです！