ラジオ体操は究極のエクササイズ！肩こりや腰痛の改善、ダイエット効果、安眠に繋がるなど、ラジオ体操は健康に不安を感じ始める大人こそ、取り組みたいもの！それぞれの運動の狙いを正しく理解し、きちんと動かす事、毎日行うことが重要です。この機会にラジオ体操、始めませんか？？