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美しく鍛える初めてのピラティス(全3回)

  • スポーツ・健康体操

ピラティスを日常に取り入れられるよう、呼吸法や動きを基礎から学びます。
また、インナーマッスルの強化やリハビリ、姿勢や冷え症の改善にもつなげます。

開催日時 平成30年10月15日(月)、22日(月)、29日(月) 午前10:00~12:00
開催場所 庵原生涯学習交流館 多目的ホール
対象者/定員 どなたでも 20人
参加費 1人500円
申込方法/申込受付期間 9月25日(火)午前9:30より受付。電話又は直接庵原交流館窓口へどうぞ(申込順、定員になり次第締切)
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