早起きをして時間の有効活用をする「朝活」。朝型の生活をすることで、日中は活発に活動でき夜はスッと眠ることができるなど身体のリズムを整えることができます。生活・食事・運動を3回で学びます。
開催日時 | 2020年10月6日(火) 13日(火) 20日(火) 午前10:00~11:30 |
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開催場所 | 船越生涯学習交流館 講義室・料理講習室・集会室 |
対象者/定員 | どなたでも 15人 |
参加費 | 1人 1,000円 |
申込方法/申込受付期間 | 9月4日(金)午前9:30より受付。電話又は直接、船越生涯学習交流館窓口へどうぞ(申込順、定員になり次第締切) |
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