

睡眠の質を高めるヨガのポーズや呼吸法を学びます。心身の血行を促進させ、自律神経を整えることで睡眠の質を改善する方法を学び、慢性的な睡眠不足や入眠への不安を軽くしましょう。
| 開催日時 | 2024年2月6日(火) 13日(火) 20日(火) 午前10:00~12:00 |
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| 開催場所 | 折戸生涯学習交流館 集会室 054-335-6470 |
| 対象者/定員 | 18歳以上の人 16人 |
| 参加費 | 1人 600円 |
| 申込方法/申込受付期間 | 1月9日(火)午前10:30より受付。電話又は直接、折戸生涯学習交流館窓口へどうぞ(申込順、定員になり次第締切) |
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※お申込みは本人またはご家族のみ受付いたします。
※兄弟での参加を希望される方は、2人目からは備考欄の右隅の+ボタンより追加入力をしてください。