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快眠ヨガで体質改善(全3回) 募集終了

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睡眠の質を高めるヨガのポーズや呼吸法を学びます。心身の血行を促進させ、自律神経を整えることで睡眠の質を改善する方法を学び、慢性的な睡眠不足や入眠への不安を軽くしましょう。

開催日時 2024年2月6日(火) 13日(火) 20日(火) 午前10:00~12:00 
開催場所 折戸生涯学習交流館 集会室 054-335-6470
対象者/定員 18歳以上の人 16人
参加費 1人 600円
申込方法/申込受付期間 1月9日(火)午前10:30より受付。電話又は直接、折戸生涯学習交流館窓口へどうぞ(申込順、定員になり次第締切)
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