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心が軽くなる習慣 マインドフルネス

  • 健康医療

日常の心配事から心を解き放ち、心身のコンディションを整える方法を学びます。
『呼吸の瞑想』と『クリスタルボウルの音に耳を澄ます瞑想』でマインドフルネスを習得します。

開催日時 2024年10月26日(土) 10:00~11:30
開催場所 有度生涯学習交流館 多目的ホール 054-345-4886
対象者/定員 どなたでも 15人
参加費 1人 200円
申込方法/申込受付期間 9月26日(木) 10:00より受付。電話又は直接、有度生涯学習交流館窓口へどうぞ(申込順、定員になり次第締切)
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