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講座情報
優しい有酸素運動とゆるめるストレッチ(全3回)
優しい有酸素運動とゆるめるストレッチ(全3回)
スポーツ・健康体操
有酸素運動で体脂肪の燃焼や持久力アップを目指します。筋肉を緩めるストレッチも行います。
開催日時
2023年10月6日(金) 13日(金) 20日(金) 午前10:00~12:00
開催場所
入江生涯学習交流館
多目的ホール
対象者/定員
どなたでも 20人
参加費
1人 500円
申込方法/申込受付期間
9月12日(火)午前10:00より受付。電話又は直接、入江生涯学習交流館窓口へどうぞ(申込順、定員になり次第締切)