体を温めて基礎体温を上げ、冷えやむくみ、生理痛などの体調不良を改善します。
エクササイズやストレッチなどの運動と、体を温めるための食生活のポイントを学び、健康な体をつくりましょう。
開催日時 | 2023年10月23日(月) 30日(月) 11月13日(月) 午前10:00~12:00 |
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開催場所 | 両河内生涯学習交流館 講義室・会議室1・2 |
対象者/定員 | 女性 16人 |
参加費 | 1人 800円 |
申込方法/申込受付期間 | 9月20日(水)午前9:30より受付。電話又は直接、両河内生涯学習交流館窓口へどうぞ(申込順、定員になり次第締切) |
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