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講座情報
バランスボールエクササイズ(全5回)
バランスボールエクササイズ(全5回)
スポーツ・健康体操
効率よく有酸素運動ができるバランスボールエクササイズです。体幹を鍛えるだけでなく、姿勢改善、筋力アップ、ストレス発散など様々な効果が期待できます。
開催日時
2020年4月9日~5月7日の毎週木曜日 午前10:00~11:30
開催場所
岡生涯学習交流館
マルチルーム
対象者/定員
女性 16人
参加費
1人 1,000円
申込方法/申込受付期間
3月19日(木)午前10:00より受付。電話又は直接、岡生涯学習交流館窓口へどうぞ(申込順、定員になり次第締切)