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バランスボールでエクササイズ(全5回)

  • スポーツ・健康体操
  • 健康医療

バランスボールを使い、普段は意識して使うことができないインナーマッスルを鍛え、体のバランスや姿勢を整えます。骨盤底筋を鍛えて代謝をあげ、健康増進に繋げましょう!

開催日時 2023年1月16日(月) 23日(月) 30日(月) 2月6日(月) 13日(月) 午後1:30~3:00
開催場所 高部生涯学習交流館 集会室
対象者/定員 女性 15人
参加費 1人  1,000円
申込方法/申込受付期間 12月7日(水)午前9:30より受付。電話又は直接、高部生涯学習交流館窓口へどうぞ(申込順、定員になり次第締切)
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