医療の現場で考案されたトレーニング法です。身体をのばすことで、腰痛や肩コリの改善、全身の筋肉量がUPします。”座る・立つ・ねる”姿勢でできるのび体操。普段運動しない方でもお気軽にご参加下さい。
開催日時 | 平成30年9月11日(火)・25日(火)、10月9日(火) 午前10:00~12:00 |
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開催場所 | 有度生涯学習交流館 多目的ホール |
対象者/定員 | 成人 20人 |
参加費 | 1人500円 |
申込方法/申込受付期間 | 8月21日(火) 午前9:30より受付。電話又は直接有度生涯学習交流館窓口へどうぞ(申込順、定員になり次第締切) |
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