効率よく有酸素運動ができるバランスボールエクササイズです。体幹を鍛えるだけでなく、姿勢改善、筋力アップ、ストレス発散など様々な効果が期待できます。
開催日時 | 2020年4月9日~5月7日の毎週木曜日 午前10:00~11:30 |
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開催場所 | 岡生涯学習交流館 マルチルーム 054-354-1350 |
対象者/定員 | 女性 16人 |
参加費 | 1人 1,000円 |
申込方法/申込受付期間 | 3月19日(木)午前10:00より受付。電話又は直接、岡生涯学習交流館窓口へどうぞ(申込順、定員になり次第締切) |
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※お申込みは本人またはご家族のみ受付いたします。
※兄弟での参加を希望される方は、2人目からは備考欄の右隅の+ボタンより追加入力をしてください。