家事の合間でも簡単に出来るエクササイズを学びます。骨盤底筋エクササイズは体幹を鍛える効果があります。冷えを解消して美ボディ作りにもなるエクササイズを楽しみながら行います。
開催日時 | 平成30年11月20日(火)、27日(火)、12月4日(火) 午前9:30~11:30 |
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開催場所 | 興津生涯学習交流館 プレイルーム・多目的室 054-369-1111 |
対象者/定員 | 成人女性 20人 |
参加費 | 1人500円 |
申込方法/申込受付期間 | 11月1日(木)午前10:00より受付。電話で興津生涯学習交流館へどうぞ(申込順、定員になり次第締切) |
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※お申込みは本人またはご家族のみ受付いたします。
※兄弟での参加を希望される方は、2人目からは備考欄の右隅の+ボタンより追加入力をしてください。